trucs et astuces pour une bonne santé

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trucs et astuces pour une bonne santé

Message par rayhana09 le Dim 18 Juil - 15:18

Jus diététique «taille 36»
Ce jus de tomate associe un fruit et des légumes peu caloriques. Compter environ 37 Kcal par verre. Ce jus diététique est aussi appelé «taille 36»
Ingrédient pour une personne :
- 1 tomate - 2 poignées de persil
- 1/4 de concombre
- 1/4 de citron.
Après avoir lavé 1 tomate, 2 poignées de persil et épluché 1/4 de concombre et pressé le 1/4 de citron, passer le tout à la centrifugeuse (ou au mixer). Boire très frais.
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Re: trucs et astuces pour une bonne santé

Message par rayhana09 le Dim 18 Juil - 15:19

boisson au romarin
C’est une boisson de toute les saisons. Le romarin (iklil) est efficace contre l’asthme, les ballonnements gastriques ou les migraines.
Faites infuser 10 minutes une cuillère à café de feuilles ou de fleurs pour une tasse d’eau bouillante, et boire avant chaque repas.
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Re: trucs et astuces pour une bonne santé

Message par Invité le Lun 19 Juil - 14:39

ah merci

je vais me faire le jus en tous cas
j'adore les jus de legumes

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Re: trucs et astuces pour une bonne santé

Message par djam09 le Lun 19 Juil - 15:24

un taille 36 danielle Very Happy

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Re: trucs et astuces pour une bonne santé

Message par lara31 le Sam 28 Aoû - 16:08

prendre chaque jours une cuillere à café de curcumin en poudre( kerkeb) avant les repas est un excelent digestif et en plus il a des vertues anti inflammatoire puissant equivalent aux corticoides sans effet nocif gastrique.

lara31

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Re: trucs et astuces pour une bonne santé

Message par djam09 le Sam 28 Aoû - 16:12

bienvenue a toi lara parmi nous Very Happy

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omega 3 et 6

Message par lara31 le Jeu 2 Sep - 15:48

Il a été demontré que les graines de lin( zerri3ate el kettane) sont riche en omega 3 et 6 qui assure un bon fonctionnement du systeme cardiovasculaire et en plus moulue elle ont un gout de noisette, personellet j'en met une petite cuillere à café dans du yaourte tout les jours.

lara31

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Re: trucs et astuces pour une bonne santé

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